Zdravie

Keď telo hovorí stop: signály, že vám chýba horčík

Horčík, známy aj ako magnézium, patrí medzi najdôležitejšie minerály v ľudskom tele. Zúčastňuje sa na stovkách biologických procesov, ovplyvňuje činnosť nervov a svalov, energetický metabolizmus, kvalitu spánku aj psychickú rovnováhu. Napriek tomu patrí medzi najčastejšie chýbajúce minerály v populácii. Nedostatok...

Zdravie

30. 05. 2025

Probiotiká: Čo to je a kto by ich mal užívať?

Probiotické kultúry alebo probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sa vyskytujú v potravinách a sú prospešné pre ľudské zdravie. Tieto mikroorganizmy sú obvykle pridávané do potravín ako sú jogurty, kefíry, kyslá kapusta, kvasené nápoje a ďalšie fermentované produkty. Probiotické kultúry sú schopné vstúpiť do...

Zdravie

21. 05. 2023

Hlava ve vaně

Pokožka tela jemná ako hodváb počas celého roka

Dosiahnutie jemnej a hladkej pokožky je otázkou dôslednej údržby. Nemusí to byť ťažká skúsenosť Správnymi metódami a produktmi starostlivosti o pleť môžete ľahko dosiahnuť pružnú pleť. V tomto článku nájdete štyri základné kozmetické postupy a tipy, ktoré vám pomôžu udržať si jemnú pokožku tela po celý...

Zdravie

27. 02. 2023