Zima sa pomaly blíži ku koncu a mnohí z nás cítia, že mu niečo chýba. Väčšinou sme po zime mierne otupelí, s pár kilami navyše a úplne bez energie. Zimné mesiace sú obdobím, kedy má človek sklony zdržiavať sa skôr doma v teple, pochutnávať si na niečom dobrom a celkovo sa uchýliť do kľudového režimu. Ak nie ste...
25. 06. 2023
Vysoký krvný tlak, odborne nazývaný hypertenzia a trochu hovorejšie tichý zabijak. Radí sa k civilizačným chorobám, ktoré postihujú veľkú časť ľudskej populácie. Ideálna hodnota krvného tlaku sa pohybuje okolo 120/80, pokiaľ sa váš tlak derie nad hodnoty 140/90, bolo by potrebné začať ho stláčať o niečo nižšie....
25. 06. 2023
Probiotické kultúry alebo probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sa vyskytujú v potravinách a sú prospešné pre ľudské zdravie. Tieto mikroorganizmy sú obvykle pridávané do potravín ako sú jogurty, kefíry, kyslá kapusta, kvasené nápoje a ďalšie fermentované produkty.Probiotické kultúry sú schopné vstúpiť do...
21. 05. 2023
Dosiahnutie jemnej a hladkej pokožky je otázkou dôslednej údržby. Nemusí to byť ťažká skúsenosť Správnymi metódami a produktmi starostlivosti o pleť môžete ľahko dosiahnuť pružnú pleť. V tomto článku nájdete štyri základné kozmetické postupy a tipy, ktoré vám pomôžu udržať si jemnú pokožku tela po celý...
27. 02. 2023
Chudnutie je fenoménom žien, ktoré sa snažia udržať „šlank“ a chcú byť sexy, ale často márne bojujú s nadváhou. Majú za sebou nespočetné množstvo drastických diét, s výrazným JO-JO efektom a pramalou efektivitou, ale nevzdávajú to. Bojujú ako levice, aby sa páčili sebe i svojmu okoliu. Svoj sen o krásnej postave si...
01. 10. 2022
MCT sú triglyceridy so stredne dlhým reťazcom. Tuky rozdeľujeme podľa počtu uhlíkov na mastné kyseliny s dlhým reťazcom (LCT), so stredne dlhým (MCT) as krásnym reťazcom (SCT). Zdravotné benefity užívania MCT sú spájané s ochranou kardiovaskulárneho zdravia, zlepšenie trávenia, kognitívnych schopností a podporu chudnutia a...
27. 09. 2022
Plánujete si zaobstarať záhradný domček? Možno vás prekvapí, koľkými užitočnými spôsobmi ho možno využiť. Záhradný domček totiž nemusí slúžiť ako obyčajná úschovňa pracovného a záhradného náradia. Môžete si z neho vytvoriť úhľadnú pracovňu, alebo útulnú zašíváreň, kde budete relaxovať po náročnom...
22. 05. 2022
Pre každého milovníka mäsa je povinnosťou mať na záhrade gril s udiarňou, prípadne aj vybavenie na sušenie mäsa. Jedine tak si totiž budete môcť dopriať nekonečné množstvo dobrôt vlastnej výroby. Verte nám, že domáce chutí najlepšie. V čom ale údiť, grilovať aj sušiť? Grilovanie je základ Záhrada bez grilu je...
26. 03. 2022
Letná sezóna dovoleniek oficiálne začína, pretože už na začiatku júna sa môžu niektoré turistické destinácie pýšiť príjemnými teplotami ako vzduchu, tak samozrejme aj mora. To jasne smeruje k tomu, že sa začínajú objavovať ponuky zájazdov, takzvane na poslednú chvíľu. Ak ste čakali až teraz, je ideálna doba si jeden...
06. 03. 2022
Trápia vás ostré slnečné lúče a premýšľate nad vhodným tieniacim systémom? Ak vám z nejakého dôvodu nevyhovujú klasické interiérové žalúzie a radi by ste svoju domácnosť vylepšili niečím exkluzívnejším, stavte na vonkajšie žalúzie alebo rolety. Zaujíma vás, aké sú ich výhody? Prečo chcieť vonkajšie...
06. 03. 2022