Probiotiká: Čo to je a kto by ich mal užívať?
Probiotické kultúry alebo probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sa vyskytujú v potravinách a sú prospešné pre ľudské zdravie. Tieto...
Nezařazené
Jarná detoxikácia organizmu - ako na ňu
Zima sa pomaly blíži ku koncu a mnohí z nás cítia, že mu niečo chýba. Väčšinou sme po zime mierne otupelí, s pár kilami navyše a úplne bez energie. Zimné mesiace sú obdobím, kedy má človek sklony zdržiavať sa skôr doma v teple, pochutnávať si na niečom dobrom a celkovo sa uchýliť do kľudového režimu. Ak nie ste...
25. 06. 2023
Ako znížiť vysoký krvný tlak? Vyskúšajte nasledujúce tipy!
Vysoký krvný tlak, odborne nazývaný hypertenzia a trochu hovorejšie tichý zabijak. Radí sa k civilizačným chorobám, ktoré postihujú veľkú časť ľudskej populácie. Ideálna hodnota krvného tlaku sa pohybuje okolo 120/80, pokiaľ sa váš tlak derie nad hodnoty 140/90, bolo by potrebné začať ho stláčať o niečo nižšie....
25. 06. 2023
Kam na dovolenku? Prvé last minute sú tu!
Letná sezóna dovoleniek oficiálne začína, pretože už na začiatku júna sa môžu niektoré turistické destinácie pýšiť príjemnými teplotami ako vzduchu, tak samozrejme aj mora. To jasne smeruje k tomu, že sa začínajú objavovať ponuky zájazdov, takzvane na poslednú chvíľu. Ak ste čakali až teraz, je ideálna doba si jeden...
06. 03. 2022
Zatočte s nepríjemnými slnečnými lúčmi v interiéri
Trápia vás ostré slnečné lúče a premýšľate nad vhodným tieniacim systémom? Ak vám z nejakého dôvodu nevyhovujú klasické interiérové žalúzie a radi by ste svoju domácnosť vylepšili niečím exkluzívnejším, stavte na vonkajšie žalúzie alebo rolety. Zaujíma vás, aké sú ich výhody? Prečo chcieť vonkajšie...
06. 03. 2022
Kedy sa chudne lepšie – v lete alebo v zime?
Chudnutie a formovanie postavy je pre mnoho žien „nekonečný“ príbeh. Niektoré dámy tvrdia, že sa im chudne oveľa lepšie v zime, iné zase nedajú dopustiť na teplé letné mesiace. Oba pomyselné tábory sa vyhovárajú na počasí, ale aj na odlišné fungovanie organizmu. Skutočne ideme na dva rôzne režimy, alebo je to mýtus a...
05. 03. 2022
Ako správne behať a chudnúť?
Chcete svoj voľný čas investovať do zdravia a budovania lepšej postavy? Úmornú drinu v posilňovni dnes nechajme bokom a zamerajme sa na pohyb, ktorý zvládnete aj vy. Aby tiež nie, behanie je úplne prirodzené a patrí medzi najefektívnejšie spôsoby ako schudnúť. Nebudete potrebovať žiadne drahé vybavenie a okrem toho, že...
05. 03. 2022
Seniori si zaslúžia tú najlepšiu starostlivosť
Populácia starne, a preto stále viac rodín bude musieť riešiť situáciu, ako sa postarať o nesebestačného seniora. Matku, otca, babičku, deduška, skrátka blízke osoby, ktorí nad nami vždy držali ochranné krídla, odovzdali nám mnoho dôležitých poznatkov, so všetkým si vedeli rady, jednoducho nám boli oporou a...
05. 03. 2022
Čo sú to kŕčové žily a ako ich liečiť?
Kŕčové žily, odborne varixy, sú chronickým žilovým ochorením. Jedná sa o rozšírené žily, v neskoršom štádiu vystupujúce nad povrch tela. Postihujú ako mužov, tak aj ženy, ale tie o niečo viac. Najčastejšie sa objavujú na dolných končatinách, ale pokojne ich môžete nájsť aj inde po tele. Najbežnejšou príčinou je...
05. 03. 2022
Čo na opary? Prezradíme vám, ako na nich!
Každý z nás určite čas od času zápasí s nepríjemným pľuzgierikom na pere či v ústach. Opary bývajú obvykle vyvolávané vírusom herpes simplex. Často ich možno rozpoznať ešte skôr, než sa opticky prejavia, a to svrbením, pálením či mravčením postihnutej oblasti. Po týchto prvotných príznakoch sa vytvorí pľuzgierik,...
05. 03. 2022
Zázvor a jeho účinky
Pokiaľ patríte medzi jedincov, ktorí sa snažia zdravotné problémy riešiť prírodnou cestou, určite vám nemôže v lekárničke chýbať zázvor. Jedná sa o vytrvalú rastlinu pochádzajúcu z juhovýchodnej Ázie, ktorej podzemok veľmi pozitívne pôsobí na ľudský organizmus. V našich obchodoch ho bežne zoženiete. Vyberať by ste...
05. 03. 2022