Probiotiká: Čo to je a kto by ich mal užívať?
Probiotické kultúry alebo probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sa vyskytujú v potravinách a sú prospešné pre ľudské zdravie. Tieto...
Články od Alena Vránová
Kedy sa chudne lepšie – v lete alebo v zime?
Chudnutie a formovanie postavy je pre mnoho žien „nekonečný“ príbeh. Niektoré dámy tvrdia, že sa im chudne oveľa lepšie v zime, iné zase nedajú dopustiť na teplé letné mesiace. Oba pomyselné tábory sa vyhovárajú na počasí, ale aj na odlišné fungovanie organizmu. Skutočne ideme na dva rôzne režimy, alebo je to mýtus a...
05. 03. 2022
Ako správne behať a chudnúť?
Chcete svoj voľný čas investovať do zdravia a budovania lepšej postavy? Úmornú drinu v posilňovni dnes nechajme bokom a zamerajme sa na pohyb, ktorý zvládnete aj vy. Aby tiež nie, behanie je úplne prirodzené a patrí medzi najefektívnejšie spôsoby ako schudnúť. Nebudete potrebovať žiadne drahé vybavenie a okrem toho, že...
05. 03. 2022
Seniori si zaslúžia tú najlepšiu starostlivosť
Populácia starne, a preto stále viac rodín bude musieť riešiť situáciu, ako sa postarať o nesebestačného seniora. Matku, otca, babičku, deduška, skrátka blízke osoby, ktorí nad nami vždy držali ochranné krídla, odovzdali nám mnoho dôležitých poznatkov, so všetkým si vedeli rady, jednoducho nám boli oporou a...
05. 03. 2022
Čo sú to kŕčové žily a ako ich liečiť?
Kŕčové žily, odborne varixy, sú chronickým žilovým ochorením. Jedná sa o rozšírené žily, v neskoršom štádiu vystupujúce nad povrch tela. Postihujú ako mužov, tak aj ženy, ale tie o niečo viac. Najčastejšie sa objavujú na dolných končatinách, ale pokojne ich môžete nájsť aj inde po tele. Najbežnejšou príčinou je...
05. 03. 2022
Čo na opary? Prezradíme vám, ako na nich!
Každý z nás určite čas od času zápasí s nepríjemným pľuzgierikom na pere či v ústach. Opary bývajú obvykle vyvolávané vírusom herpes simplex. Často ich možno rozpoznať ešte skôr, než sa opticky prejavia, a to svrbením, pálením či mravčením postihnutej oblasti. Po týchto prvotných príznakoch sa vytvorí pľuzgierik,...
05. 03. 2022
Zázvor a jeho účinky
Pokiaľ patríte medzi jedincov, ktorí sa snažia zdravotné problémy riešiť prírodnou cestou, určite vám nemôže v lekárničke chýbať zázvor. Jedná sa o vytrvalú rastlinu pochádzajúcu z juhovýchodnej Ázie, ktorej podzemok veľmi pozitívne pôsobí na ľudský organizmus. V našich obchodoch ho bežne zoženiete. Vyberať by ste...
05. 03. 2022
Viete správne skladovať pečivo?
Kto by nemal rád čerstvý nadýchaný chlieb s chrumkavou kôrkou alebo voňavé krehké rožky. Ako to ale urobiť, aby sme si na čerstvom pečive mohli pochutnávať dlhšie a nielen chvíľu po vybratí z pece? Ideálny je kúpený chlieb ešte v ten istý deň spotrebovať a neskladovať ho doma. Avšak nie každý má tú možnosť...
05. 03. 2022
Kedy a ako naučiť jazdiť dieťa na bicykli?
Nemôžete sa dočkať, až spoločne s deťmi vyrazíte na výlet na bicykloch? Ale nie sú na to ešte príliš malé? Kedy je vôbec vhodný čas na to, aby sa deti začali učiť jazdiť a ako im pritom pomôcť? Pripravili sme pre vás niekoľko praktických rád a odporúčaní, ktorých by ste sa počas „výcviku“ mali držať. Jedine...
05. 03. 2022
Elektrobicykel alebo ako šliapať a príliš sa nezapotiť?
Potrebujete sa v hustej mestskej premávke veľmi rýchlo dostať z bodu A do bodu B? Ideálnym dopravným prostriedkom, s ktorým do cieľa prekľučkujete oveľa rýchlejšie ako autom a neuviaznete v zápche, je skúter. Ale čo si počať v prípade, že nemáte vodičák a nechcete cestovať preplneným autobusom alebo električkou? Čo tak...
05. 03. 2022
Pončo snúbi eleganciu a voľnosť. Do chladnejších jarných dní je ako stvorené!
Tiež sa nemôžete dočkať, až naplno prepukne jar a vy vyrazíte von len tak naľahko? Niekoľko teplých slnečných dní sme už prežili, ale nemali by sme sa nechávať uniesť a prispôsobiť garderóbu aktuálnu situáciu. Otázkou je, aké zvoliť oblečenie do počasia, ktoré už nie je na kabát či zimnú bundu, ale ani príliš...
05. 03. 2022